מתעגלות – סדנה ייחודית לנשים בהיריון
| אנו מזמינות אותך לסדנה ייחודית לנשים בהיריון
תקופת הריון מביאה לתוכה תקופה לרצון התכנסות פנימה, שבמהלכה האישה עוברת הרבה שינויים גופניים ובפרט רגשיים. המסע הזה מביא איתו המון עוצמות נפשיות, ומתוך החיבור שלך עם העובר שנברא בתוכך צצות לעיתים הרבה חלומות ותהיות: מה יהיה בלידה… אני הולכת להיות אימא, איזו אימא אהיה… הכול עומד להשתנות… הרבה שאלות נשאלות בתקופה הזו. |
 |
בסדנה זו בנינו עבורך, אישה יקרה,
תכנית ייחודית שבה נסתכל על תהליך ההיריון מתוך ההבנה כי גוף ונפש אחד הם.
נדבר על תמיכה גופנית ונפשית שכל כך חשובה לך בזמן ההריון:
מתזונה ובדיקות ועד לחלומות ורגשות בזמן ההיריון.
תפגשי נשים נוספות השותפות לחוויה ותביני שאת לא לבד, יחד ניצור מעגל תומך ומרחב בטוח לך במסע לקראת היותך אימא.
המפגשים מורכבים משילוב של שיחות ושיתוף עם הרצאות מקצועיות המכילות תכנים ומידע איכותי ויקר ערך.
נתבונן לעומק ונחקור:
- חיבור להריון ולעובר
- שינויים פיזיים ונפשיים במהלך ההיריון
- התמודדות עם חרדות ופחדים בהיריון
- זוגיות ומיניות במהלך ההיריון
- הכנה רגשית לחוויית הלידה
- תמיכה בהריון כמרחב בטוח ובימים לאחר הלידה
- אימהות- הימים הראשונים בבית…
יועברו הרצאות בנושאים הבאים:
- ביטחון בגוף כמנוף לביטחון בלידה
- הקלה על תסמינים לא נעימים בזמן ההיריון: צרבות, התכווצויות שרירים, כאבי גב, חיזוק רצפת האגן ומניעת דליפות שתן
- נשימה ככלי להריון וללידה
- תזונה – הקשר בין תזונה ומצבי רוח בהריון, שיפור ואיזון של ויטמינים ומינרלים בעזרת תזונה
- לידת בית חולים לעומת לידת בית – יתרונות וחסרונות, כיצד אפשר לתמוך בלידה בית חולימית שתהיה קרובה ככל האפשר ללידה האידאלית בעיניך
למי מתאימה הסדנה?
הסדנה מתאימה לכל הנשים אשר בהיריון (כל שבוע של ההיריון),
ובפרט לנשים שחוו לידה או היריון טראומתי / היריון בסיכון גבוה ומעוניינות לחוות היריון שונה ומפצה…
איפה? מתי? כמה?
המפגשים יתקיימו בחולון (שכונת ח-300), פעם בשבוע ימי שישי 10:00 – 12:00
הסדנה מורכבת מ-7 מפגשים כאשר המפגש ראשון של הסדנה יתקיים ב- 09/03/2012
להרשמה ופרטים נוספים ניתן ליצור קשר עם יפעת ברכה
052-8755336 | yifatela@gmail.com
עלות הסדנה בהרשמה המוקדמת (עד 15/02/2012) היא 700 ש"ח
ולאחר מכן ניתן להירשם בעלות של 900 ש"ח
בעת ההרשמה תחולק מתנה לכל אחת –
ערכת קופונים והנחות בשווי של למעלה מ- 1,000 ש"ח לבתי עסק שונים אשר נבחרו בקפידה במיוחד עבורך.
את הסדנה מנחות:
| צאלה שיפמן דולה ומדריכת הכנה ללידה בעלת תואר שני בפרמקולוגיה – מדעי התרופות |
יפעת ברכה צמיחה נשית ואישית מפגשי אימהות, סדנאות להריון ומעגלי העצמה לנשים |