מאת: סאלי תדמור
חופשה משפחתית היא הזדמנות מצוינת להתווכח ולריב.
לאחר עיסוק אינטנסיבי של שלושה שבועות בנושא (בזמן חופשה משפחתית כמובן), התחלתי לשאול את עצמי, מה קורה עם הויכוחים והמריבות האלה? מה בעצם אנחנו מנסים להשיג בהם?
מעניין לשים לב לכך שהויכוחים והמריבות נוטים לחזור על עצמם. ב"לבסוף מוצאים אהבה" הנדריקס אומר שלרוב הזוגות יש מריבות שחוזרות על עצמן, כמו על פי תסריט כתוב מראש, שבו כל אחד מהשחקנים יודע היטב את תפקידו וחוזר עליו שוב ושוב. המשך קריאה »
העצמה נשית – עוצמה, עצמיות ועצמאות
מאת: עדי דהן
צירוף המלים "העצמה נשית" מתייחס לתחומים רבים ומגוונים של החיים ולכן קורסים וסדנאות של העצמה נשית יכולים לעסוק במיניות האשה, או בקידום מעמד האשה, אבל גם בקידום תעסוקתי של נשים, צמצום פערים טכנולוגיים בקרב נשים, גוף האשה, גילוי הנשיות ועוד. המשותף לכל המסגרות הללו היא השאיפה להעצים נשים, באשר הן, בכל תחום.
תכנים הדנים בהעצמה נשית ניתן ללמוד במסגרת האקדמיה, כחלק מלימודי מגדר ולעסוק בכך באופן מקצועי עם סיום הלימודים, או במסגרות חוץ אקדמיות המציעות לימודים ממוקדים בנושאים ספציפיים. לימודים כאלה נמשכים כמה חודשים בדרך כלל ואינם מקנים תואר, אבל ישנם מסלולים המקנים תעודות מקצועיות כמו הנחיית קבוצות נשים, או אימון (coaching) לנשים. רוב הקורסים והסדנאות מיועדים לנשים המבקשות להתפתח בתחומים שונים – ברמה האישית, החברתית, המשפחתית, המקצועית והעסקית.
אחד היתרונות החשובים של לימודים כאלה, בכל אחת מהמסגרות הנ"ל, בא לידי ביטוי בישיבה בצוותא עם עוד נשים, החולקות תחושות דומות, רגשות דומים ואף זהים, ניסיון חיים דומה, או כזה היכול לסייע למשתתפות אחרות ותחושת שותפות שאין שנייה לה, המגדירה היטב את המושג "אחוות נשים". העצמה נשית באה לקדם כל אישה לחוד ואת הנשים כמגדר ולסייע לנו למצוא את מקומינו בעולם, לשביעות רצוננו המלאה, גם אם המקום הוא בראש עסק גדול, או בניהול משק הבית. דגש מיוחד מושם על הקושי אותו חוות בעיקר נשים, המתמודדות עם גידול ילדים וניהול קריירה במקביל.
קבוצות נשים רבות נפגשות סביב נושאים ייחודיים לנשים, כמו הריון ולידה, טיפולי פוריות, הפלות, הנקה וקיימים מעגלי נשים רבים המציעים חברה ותמיכה, ללא ביקורת וללא תחרות. למעגלים כאלה יש בדרך כלל מנחה שלמדה את נושא הנחיית הקבוצות, או אימון קבוצתי, תוך התמקדות בנשים. לימוד עקרונות הנחייה של קבוצה מהווה רק התחלה ולאחר מכן ניתן להתמחות בהנחיית מעגלי נשים, בנושאים מסויימים, או באופן כללי. (חשוב לדעת שאימון קבוצתי ניתן ללמוד רק לאחר השלמת לימודי אימון – קואצ'ינג והסמכה בתחום).
קבוצות ומעגלי נשים הם אינטימיים, גם כשהם כוללים 20 נשים וגם כשהם מתקיימים בכיתה, שלא לדבר על אימון קבוצתי לנשים, המאפשר לכל אחת לבטא את תחושותיה, להגדיר את הגורמים המעכבים אותה ולהתגבר עליהם ולהתקדם, בעזרת ובעידוד הקבוצה. עוד ניתן ללמוד תכנים הנוגעים למעמד הנשית במדינת ישראל, תפקידי האישה בהיסטוריה של העולם, קבלת הגוף הנשי והעצמתו, אמהות וקריירה ונושאים נוספים.
סאלי תדמור היא מאמנת אישית ומנחת סדנאות, בעלת נסיון של 13 שנים, חברת לשכת המאמנים בישראל.
בעלת תואר שני במחשבים מהטכניון.
עובדת בשיטת ה"התמקדות", או באימון קלאסי.
עומדת לרשותכן האמהות הצעירות, בכל נושא העומד על הפרק לאחר הלידה, ובכל תקופה.
www.tadmor.biz | טל: 054-9982560 | sally.tadmor@gmail.com
מאת: אסנת טרנוס
איך קורה שמערכות יחסים יכולות להיות הרמוניות וזורמות וישנן מערכות יחסים מפותלות ומורכבות..
שיוצרות בחיינו חוסר איזון ושואבות אנרגיה רבה?
לא ניתן בפוסט אחד לתאר, להבין, ובטח לא לפתור אותן.
אז לפניכם "הצצה" של מי אנחנו ואיך אנחנו בתוך מערכות היחסים.
נכון לכל מערכת יחסים בחיינו חברויות, משפחה, זוגיות, עבודה. המשך קריאה »
מאת: אסנת טרנוס
"הצטיינות – היא התחייבות בעלת עוצמה לדבר מה, המתבצעת כשהאדם חווה את המציאות דרך פרספקטיבה אישית.
החוכמה – לעומת זאת, היא היכולת לנוע באופן מודע בין העמדות. " (רוברט דילטס)
אחת הדרכים לתקשורת מוצלחת היא לשנות נקודת מבט. המשך קריאה »
מאת: אסנת טרנוס
נכתב מחוויה אישית, מתוך ליווי תהליכים של שינוי אצל מתאמנים שלי,
ובהשראת ספר נפלא שנקרא "פינג" משל על שינוי, מסע, מכשולים ועל האמונה שמאפשרת את הזינוק הגדול. המשך קריאה »
מאת: ענת תמי אניקסט
עם בואו האביב אנחנו גם מתחילים להרגיש את ריח ההתחדשות והפריחה שהוא מביא איתו,
האביב מביא איתו גם עוד המון דברים קטנים וגדולים, מזעריים וענקיים…
הכל עניין של יכולת ההבחנה שלנו בדברים אלה, בקסם ויופי שהם מביאים איתם,
הכל עניין של התלהבות – אי קבלת הדברים, האירועים, האנשים כמובנים מאליהם…
המשך קריאה »
אסנת טרנוס הינה מלווה ומאמנת לשינוי והעצמה,
מגיעה מתחום כח אדם בחברות הייטק.
בגיל 45 עשתה שינוי משמעותי בחייה וכיום עוסקת באימון אישי.
האימון הוא דרך חיים עבורה, ורואה זאת בעיקר, כזכות גדולה.
כמאמנת וכאדם מביאה מקצועיות, הכלה, סובלנות,
מסירות, אמינות, יושר, ואהבה גדולה.
לימודים באוניברסיטה הפתוחה: פסיכולוגיה, סוציולוגיה , תקשורת
הכשרה : קורס NLP, הסמכה כמאמנת מומחית, קורס אימון הורים ומתבגרים,
מנחה קבוצות, מנחה מאמנת וחברה בלשכת המאמנים.
טל: 054-6209290 | osta@walla.com
http://www.psefas.co.il/osnat-taranos